1 blikje tonijn in eigen nat
1 theelepel kappertjes
1 sjalot, fijn gehakt
1 theelepel citroensap
2 theelepel dieet-mayonaise
1 slablaadje
1 snee bruinbrood
Per sandwich 227 kcal
Roer de uitgelekte tonijn, kappertjes, sjalot, citroensap en mayonaise goed door elkaar.
Pluk het gewassen slablad in stukjes en leg deze op de boterham.
Leg daarna de tonijnsalade erop.
Index 
